05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 56,33g | Karb: 164,89g.
Kahvaltı: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Öğle Yemeği: Baguette, Kiri Kiri, Semoule Cuite, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Auchan Colin d'Alaska. Akşam Yemeği: Baguette, Chef To Go Select Salade Italienne . Aperatifler/Diğer: La Laitière Glace Menthe Chocolat. devamı için...
|
|
1894 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|