05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 90,59g | Karb: 50,27g.
Kahvaltı: Tirol Creme de Leite UHT Leve. Öğle Yemeği: Juliana Abóbora Cabotiá Ensopada, Kefir de Leite, Taco Brocolis Chines Cru, Alho, Banha de Porco, Mãe Terra Semente de Chia, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Purê de abóbora paulista, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Tirol Creme de Leite UHT Leve, Bolo de banana, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Trident Trident Tutti-Frutti, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Ovo (Inteiro), Banha de Porco, Clara de Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|