28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
175,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2958 kcal
|
Yağ: 133,34g | Prot: 136,22g | Karb: 298,33g.
Kahvaltı: Banana, Aldi Geroosterd Speenvarken, Milsani Griekse Yoghurt met Braambes. Öğle Yemeği: Nalu Nalu, Delhaize Taboulé Kip. Akşam Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat. devamı için...
|
|
5522 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 4 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|