05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 85,55g | Prot: 95,50g | Karb: 37,17g.
Kahvaltı: Canastra Queijo Minas Artesanal, Rural Creme de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra, Acém Cozido, Tomates, Couve-Flor. Akşam Yemeği: Tomates, Repolho Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Canastra Queijo Minas Artesanal. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jussara Amaral Kilo Geçmişi
|