|
Avaliação física hoje: 28% de gordura
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 49,53g | Karb: 35,20g.
Kahvaltı: Espinafre, Ovo Mexido, Queijo Gouda ou Edam, Café. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|