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Estou na luta constante para perca de peso, mais estou bem satisfeita. Logo logo postarei minha alimentação, eu faço o jI , então como apenas uma vez por dia dependendo duas. Sem nada de fome. Esse estilo de vida funciona mesmo. Tem dias que ansiedade bate, mais estou conseguindo me controlar#focoforçafé.
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64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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499 kcal
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Yağ: 14,29g | Prot: 43,43g | Karb: 49,02g.
Öğle Yemeği: Repolho, Galinhada, Gengibre. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. devamı için...
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Haftada 2,5 kg kaybediyor
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