|
Это после того, как 2 дня подрят завтрак происходит в 3 часа ночи. Нужно взять себя в руки, пока это не стало пищевой привычкой.
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 105,81g | Karb: 257,49g.
Kahvaltı: Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Рязаночка Мука Гречневая, Яйцо (Целое), Кабачок. Öğle Yemeği: Печеночные Котлеты, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Карусель Котлета Домашняя, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Каравай Пряники Зебра, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|