05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 13,99g | Karb: 75,14g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee. Akşam Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Coffee, Lettuce, Onions, Kraft Mayo, Lay's Wavy Original Potato Chips, Oscar Mayer Traditional Bacon, White Bread. devamı için...
|
|
2518 kcal
|
Egzersiz:
Reading - 1 saat, Ev Işi - 5 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Making the bed - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|