06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 88,03g | Karb: 223,36g.
Kahvaltı: Арахис, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Просто Инжир Сушеный, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Öğle Yemeği: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Смак Хлеб Бородинский, Eldorado Макароны, Приготовленный Лук, Помидоры, Белебеевский Сыр Мраморный, Кета. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Свинины. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут, Nestle Фитнес Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|