06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 123,19g | Karb: 61,83g.
Kahvaltı: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Русская Рыбная Фактория Кижуч Ломтики Слабосоленый Изумительный, Русское Молоко Сыр Костромской, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Станичные. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Aperatifler/Diğer: Ашан Миндаль Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|