06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 72,94g | Karb: 121,89g.
Kahvaltı: Банан, Льняные Семена, Молочный Мир Кефир 3,5%, Курага, Гречка. Öğle Yemeği: Хлебны Млын Хлеб, 365 на Любой Вкус Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Островецкое Окорочок Оригинальный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Помидоры, Славянские Традиции Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|