06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 168,75g | Karb: 76,28g.
Kahvaltı: Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Prugne, Lattuga, Pomodori, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Sugo di Pomodoro, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Magnum Mini Classic. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|