Alanp73 Günlüğü, 06 Tem 18

Alanp73 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2018:

1407 kcal

Yağ: 63,01g | Prot: 82,92g | Karb: 125,20g. Kahvaltı: Minute Maid Orange Juice, McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Öğle Yemeği: Chicken Curry. Akşam Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Checkers Lean Beef Mince, Corn Taco Shell. Aperatifler/Diğer: Pick n Pay Sliced Rusks. devamı için...

3646 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Low carb, high protein, high fat! I’ve never felt this good before!

06 Tem 18 üye tarafından: Alanp73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Alanp73 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Alanp73 Günlüğü, 06 Tem 18

Yorum Gönder

Alanp73 Kilo Geçmişi