06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 131,35g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Националь Чечевица Арабская , Куриный Фарш Вареный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Billa Яблоко Гренни Смит . Akşam Yemeği: ИП МЕЛЬНИК Горбуша Ломтик с/с, Яичный Белок, Bio Max Кефир 1%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Alpro Soya Vanilla Flavour, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|