06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 90,44g | Karb: 158,70g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Замороженная с Сахаром), Магнит Банан. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Сима, Русский Размах Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Каждый День Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|