06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 181,57g | Karb: 129,95g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлеб Черный, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан, Кефир Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|