06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 67,51g | Karb: 102,87g.
Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриный Суп Лапша, Sadia Куриное Филе-Медальон в Панировке Миланезе, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allthatiwant Kilo Geçmişi
|