06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 167,57g | Karb: 112,09g.
Kahvaltı: Predators Galletas de Proteínas y Cacahuate , Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Lala Queso Panela, Zanahoria, Jícama, La Costeña Elote Dorado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Act II Palomitas Sabor Caramelo, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo sin Piel, Predators Galletas de Proteínas y Cacahuate , Subway Pechuga de Pollo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|