06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 89,89g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Националь Рис Бурый Здоровье, Простой Йогурт, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Простой Йогурт, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|