06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 78,95g | Prot: 90,13g | Karb: 177,37g.
Kahvaltı: Salatgurke, Honigmelonen, Rote Paprika, Ei, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Möhren. Öğle Yemeği: Seeberger Datteln Entsteint, Seeberger Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Costa Lachs Filets Natur. Aperatifler/Diğer: Alesto Cranberry Cashew Mix. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|