06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3098 kcal
|
Yağ: 231,27g | Prot: 100,31g | Karb: 162,73g.
Kahvaltı: Kraft American Cheese Slice, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Lettuce, Farmer John Classic Premium Sausage Links, Carlson The Very Finest Fish Oil. Öğle Yemeği: Carlson The Very Finest Fish Oil, Daily Chef Mini Brownie Bites, Egg. Akşam Yemeği: Planters Salted Peanuts (1 oz), M&M's Milk Chocolate M&M's, Daily Chef Mini Brownie Bites, Townsend Farms Triple Berry Blend, Kroger Salted & Roasted Almonds , Karoun Whole Milk Yogurt, Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Triple Creme Brie Cheese. Aperatifler/Diğer: Karoun Labne Kefir Cheese, Jif Creamy Peanut Butter, Celery . devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|