06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 42,39g | Karb: 122,37g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Банан. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Heinz Сырный Соус, Куриная Грудка Отварная, Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|