06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 158,90g | Prot: 109,45g | Karb: 21,54g.
Kahvaltı: Bullet Proof Coffee. Öğle Yemeği: Jersey Mike's #11 Stickball Special in A Tub (Salad). Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach, Birds Eye Riced Cauliflower with Roasted Garlic. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Boiled Egg, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. devamı için...
|
|
1857 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 1 saat, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LenaBerdecia Kilo Geçmişi
|