07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 129,14g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Милково Сыр Летучий Голландец, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Чили, Ачим Соевый Соус, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Ред Булл Ред Булл, Слобода Кетчуп Острый, Сосиска, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|