07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 52,16g | Karb: 274,77g.
Kahvaltı: 바나나, 찹쌀떡, 쑥절편, 찐단호박. Öğle Yemeği: 알감자조림, 콩나물무침, 상추, 돼지불고기, 영양떡. Akşam Yemeği: 쌈장, 두부, 알감자조림, 상추, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차, 아몬드, 롯데제과 몽쉘 치즈케이크, 광동 비타500, 사과, 방울 토마토, GS25 위대한 단팥빵, 아이스 아메리카노, 네스카페 수프리모 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|