|
да капец, вес стоит😢
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 74,33g | Karb: 152,09g.
Kahvaltı: Аджика, Картофельная Запеканка, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Абрикосы, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Добрый Сок Бодрый Цитрус, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог 1,8%, Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Обычные Блины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|