07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 111,23g | Prot: 108,30g | Karb: 259,02g.
Kahvaltı: Prozis 100% Whey Prime, Semi di Lino, Mandorle, Campiello Gran Chicco ai Cereali, Kefir. Öğle Yemeği: Beretta Wurstel Classici, San Carlo Pane di Segale, Gran Casale Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Montana Carne Magra in Gelatina, Taverna Giuseppe Gnocchetti Tirolesi. Akşam Yemeği: Beck's Birra, Maionese, Patatine Fritte, Italiamo Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dolceribelle Kilo Geçmişi
|