07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 107,66g | Karb: 306,92g.
Kahvaltı: Belbake Amandes Décortiquées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Oranges, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Envia Fromage Blanc 2,9%. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Radis, Carottes, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Petits Pois, Lentilles Cuites, Boulgour (Cuit), Salade Verte. Akşam Yemeği: Cerises Douces, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Graines de Sésame Entières Séchées, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Huile de Coco, Envia Fromage Blanc 2,9%, Pomme, Lidl Crevettes Entières Cuites, Melon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Trio de Poivrons. Aperatifler/Diğer: Vita Coco Eau de Coco Naturelle, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Alesto Noix de Cajou et Cranberries, Cerises Douces, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 2,9%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|