|
🤗🤗 ешьте свою норму ,и не занижайте калорий друзья 😘всем хорошего дня ✊
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 58,07g | Karb: 170,49g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Mr. Ricco Соус Сырный, Суп Куриный с Вермишелью. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Бекон, Бабкины Семечки Семечки. Akşam Yemeği: Жигулевское Пиво Светлое, Гренки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|