07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 100,40g | Prot: 83,10g | Karb: 39,44g.
Kahvaltı: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe, Lovilio Mozzarella Tarta, Pikok Pasztet Wieprzowy, Pomidory, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Öğle Yemeği: Maluta Jogurt Bałkański, Borówka Amerykańska, Czarna Porzeczka, Agrest, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe, Alpro Soya Mleko Kokosowe. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Lovilio Mozzarella Tarta, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|