07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 92,35g | Prot: 102,03g | Karb: 214,57g.
Kahvaltı: Baguette, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Wasa Léger , Taillefine Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Abricots, Nectarines. Akşam Yemeği: Ben & Jerry's Pretzel Palooza, Mars Barres Glacées , Pizza Del Arte Pizza Con Carne. Aperatifler/Diğer: Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Pastèque, Albert Ménés Crème d'Artichaut , Heudebert Biscottes Goût Brioché, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Wasa Léger . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|