07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 32,39g | Karb: 137,64g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. Öğle Yemeği: Малина, Активиа Биойогурт с Вишней + Чиа. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Топ Мороженое, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
|
1851 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olya.kulygina Kilo Geçmişi
|