07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 86,09g | Karb: 165,49g.
Kahvaltı: Био Баланс Творог Мягкий, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Паста с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Биг Кинг. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , O12 Протеиновое Мороженое . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verhovinast1 Kilo Geçmişi
|