07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 48,73g | Karb: 146,07g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Мёд, Простоквашино Ряженка 3,2%, AXA 4 Злака, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Кабачок, Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Кофе, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Баклажанная Икра, Сахар, Котлета Свиная, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|