|
Сегодня большой праздник в семье... Чувствую будет перебор по ккал...
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 119,18g | Prot: 101,25g | Karb: 176,68g.
Kahvaltı: Русское Молоко Творог 4%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Семга Слабосоленая, Красная Икра Икра Кеты, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Белый Рис, Баранина. Akşam Yemeği: Chester's Сидр Вишнёвый, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкая Жизнь Торт Наполеон, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|