07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 99,95g | Karb: 62,41g.
Kahvaltı: Кетчуп, Капустный Салат, Шашлык из Баранины. Öğle Yemeği: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Пиканта Аджика Домашняя, Морковь по-Корейски, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Баклажаны Гриль, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Абрикос, Кофе, O12 Протеиновое Мороженое . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|