07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 39,07g | Karb: 81,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Грудка Куриная Гриль, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Самбери Хлеб Заливной, Колбаса Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Самбери Хлеб Заливной, Яйцо (Целое), Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|