07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 51,48g | Karb: 147,49g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Banana Split, Spiegelei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Iglo Chicken Sticks. devamı için...
|
|
1823 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 dakika, Ayakta Durmak - 22 dakika, Ruhen eigene - 35 dakika, Masaj - 8 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Uyku - 9 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 34 dakika, Oturma - 3 saat ve 22 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|