07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 19,30g | Prot: 81,32g | Karb: 72,08g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Ei, Lidl Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Cornetto Bottermelk Zitrone (85g), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Actimel Actimel 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|