08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 99,06g | Karb: 168,97g.
Kahvaltı: Абрикос, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Черемушки Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Lindt Шоколад 78%, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Bio Баланс Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
катя бочарова нск Kilo Geçmişi
|