08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 74,75g | Karb: 135,49g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Клубника, Молочная Культура Кефир 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), De Cecco Паста со Шпинатом. Akşam Yemeği: Президент Сыр Салакис, Огурец (с Кожурой), Corrado Маслины Греческие, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Mestemacher Fitnessbrot, Авокадо Авокадо, Leerdammer Сыр Lightlife , Сказка Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|