08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 76,95g | Karb: 203,88g.
Kahvaltı: Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Простоквашино Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Изюм, Яблоко Голден, Агро-Альянс Бурый Рис. Öğle Yemeği: Голубика, Дымов Грудинка Крылатская, Батон Нарезной, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Россиянка Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Corin Corn Попкорн Карамель, Баклажаны Тушеные, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Aperatifler/Diğer: Sporty Fitness Печенье Лимон, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Простоквашино Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Черника, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|