08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 66,02g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: Творог 18%, Своя Линия Овсянка, Курага, Финик. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. Akşam Yemeği: Банан, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Финик. Aperatifler/Diğer: Банан, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|