08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 97,51g | Karb: 87,64g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Каждый День Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Волков Филе Бедра Цыплят, ФЭГ Огурцы Малосольные, Чука, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Волков Филе Бедра Цыплят. Aperatifler/Diğer: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Черешня, Попкорн с Маслом, O12 Протеиновое Мороженое , Nestle Молочный Шоколад, Абрикос, Магнит Слива, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|