08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 79,82g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичница, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Укроп, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Надежда Пастила с Мармеладом, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Огурец (с Кожурой), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|