08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 44,07g | Karb: 16,62g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jussara Amaral Kilo Geçmişi
|