08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 55,78g | Karb: 130,08g.
Kahvaltı: Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Yakult Yakult 40 Light. Öğle Yemeği: Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Pepperoni Grande Massa Tradicional, Milka Choco & Biscuit. Aperatifler/Diğer: Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional. devamı için...
|
Haftada 34,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmanuelaEANT Kilo Geçmişi
|