08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 118,23g | Karb: 337,71g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich. Öğle Yemeği: Lidl Altdeutscher Apfelkuchen, Real Quality Biskuit Zungen. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Butter, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Mischgemüse, Seeberger Walnusskerne. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Seeberger Mandeln, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|