08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 72,53g | Prot: 117,91g | Karb: 147,54g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вятушка Сметана 18%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вожгалы Йогурт Лёгкий, Инжирный Персик, Черешня, Вятушка Творог 3%. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Nestle Мороженое Mega Deluxe. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|