08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 40,61g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı: Jambu Air, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Sosis Ayam, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|